صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 26 اردیبهشت 1403 - Wed, 15th May 2024
خواب راحت - صفحه پنجم
بروزرسانی: 22:34
81 - خرید بهترین تشک بادی
ایلنا- اقتصادی- 58 روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 20:05 71745222
ایلنا- اقتصادی- 58 روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 20:05 71745222
تشک های بادی لوازمی سفری هستند که استفاده از آن ها در سال های اخیر رواج بسیاری پیدا کرده است و برای استفاده در مسافرت و کمپینگ ایده آل می باشند. - این محصولات خاص و جذاب با ایجاد فضایی ...
بادی - استفاده - مناسب - محصول - محصولات - بهترین - راه اندازی
82 - برای خواب راحت از این غذا ها دوری کنید
خبر گردون- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 05:03 71710404
خبر گردون- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 05:03 71710404
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذا های پرچرب و پرقند اجتناب کنید. - دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که ...
رژیم غذایی - غذایی - خواب - رژیم - سالم - کیفیت خواب - مطالعه
83 - واکنش رییس صداوسیما به شایعه استعفایش: تکذیب می کنم
عصر ایران- اقتصادی- 63 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 12:50 71683547
عصر ایران- اقتصادی- 63 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 12:50 71683547
رییس سازمان صداوسیما صبح امروز، چهارشنبه، گفت: آقای خدابخشی استعفا داد و استعفایش پذیرفته شد. - دیدنی های امروز؛ از کارخانه پورشه تا انتخابات زودهنگام ریاست فدراسیون روسیه سفر به ایران قدیم؛
رییس سازمان صداوسیما - استعفا - انتخابات زودهنگام - صداوسیما - سازمان صداوسیما - سریال دلدادگان - فدراسیون روسیه
84 - بایدن به تلاوت قرآن در کاخ سفید گوش می دهد (فیلم)
عصر ایران- اقتصادی- 63 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 12:15 71682946
عصر ایران- اقتصادی- 63 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 12:15 71682946
ویدئویی از تلاوت قرآن به مناسبت آغاز ماه رمضان (22 اسفند 1402) در کاخ سفید و در حضور بایدن رییس جمهور آمریکا در شبکه های مجازی پر بازدید شد./عصر ایران - سفر به ایران قدیم؛ ب ام و 2002، برکناری با کتک،
تلاوت قرآن - رییس جمهور آمریکا - کاخ سفید - ایران - سریال دلدادگان - آغاز ماه رمضان - شبکه های مجازی
85 - این نور قاتل ملاتونین و خواب راحت است، از خانه خود حذفش کنید!
عصر ایران- پزشکی- 63 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 11:30 71682095
عصر ایران- پزشکی- 63 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 11:30 71682095
محققان هاروارد و تیمی از همکاران آزمایشی را انجام دادند که در آن اثرات 6.5 ساعت قرار گرفتن در معرض نور آبی، با نور سبز با روشنایی مشابه مقایسه شد... - این نور قاتل ملاتونین و خواب راحت است، ...
روشنایی - خواب راحت - ملاتونین - روشن - هاروارد - خواب - محققان
86 - خوراکی های مفید برای داشتن خواب راحت شبانه
آفتاب- پزشکی- 64 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 12:50 71669312
آفتاب- پزشکی- 64 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 12:50 71669312
اگر به دنبال راه حلی برای رفع کم خوابی می گردید این مقاله را که راهکار های مناسب برای داشتن خواب راحت شبانه را معرفی می کند مطالعه بفرمایید. - آفتاب نیوز : اگر می خواهید لاغر شوید و تناسب ...
خواب - خواب راحت - شبانه - کیوی - تناسب اندام - معرفی - کیفیت خواب
87 - 2 سارقی که با تصادف های ساختگی اخاذی می کردند، دستگیر شدند
شهر آرا نیوز- حوادث- 64 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 11:37 71667963
شهر آرا نیوز- حوادث- 64 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 11:37 71667963
ماجرای متهمانی که با خودرو سرقتی و تصادف های ساختگی، اخاذی می کردند. - به گزارش شهرآرانیوز دو متهم که به کلانتری منتقل شدند، آن قدر همسایه هایشان را آزار داده بودند که یکی از همسایه ...
کلانتری - مینی بوس - گزارش - شرارت - پاتوق - ساختگی - متهم
88 - کدام میوه را حتما قبل از خواب بخوریم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 65 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 12:35 71654232
مستقل آنلاین- پزشکی- 65 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 12:35 71654232
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. - موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در ...
خواب - اسید آمینه - مواد مغذی - کم خوابی - خوردن - بهبود - پتاسیم
89 - یک راهکار ساده برای خواب راحت در شب
عصر ایران- پزشکی- 66 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 04:05 71649144
عصر ایران- پزشکی- 66 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 04:05 71649144
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی رغم بهترین تلاش های ما، خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ...
خواب - سلامت - سلامتی - تلاش ها - بهداشت عمومی - کیفیت - اهمیت
90 - راهکار ها یی برای خواب راحت و بدون کابوس
خبر گردون- پزشکی- 66 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 20:18 71646647
خبر گردون- پزشکی- 66 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 20:18 71646647
خواب برای سلامتی و تندرستی ضروری است. در حالی که اهمیت اساسی خواب در تمام سنین ثابت است و عوامل مؤثر بر آن، همچنین الگوها و پیامدهای آن، می تواند بین کودکان و بزرگسالان متفاوت باشد. - ...
خواب - کیفیت خواب - بزرگسالان - سلامتی - برنامه روزانه - فعالیت - روزانه
91 - یک راهکار ساده برای خواب راحت در شب
دنیای اقتصاد- پزشکی- 67 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 05:48 71635087
دنیای اقتصاد- پزشکی- 67 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 05:48 71635087
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی رغم بهترین تلاش های ما، خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ...
خواب - سلامت - سلامتی - تلاش ها - بهداشت عمومی - کیفیت - اهمیت
92 - برای داشتن خواب بهتر این میوه را بخورید
جهان نگر- پزشکی- 67 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 17:49 71630690
جهان نگر- پزشکی- 67 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 17:49 71630690
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. - به ...
مواد مغذی - خواب - اسید آمینه - کربوهیدرات - بهبود - پتاسیم - مواد
93 - برای داشتن خواب بهتر این میوه را بخورید
آفتاب- پزشکی- 67 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 16:55 71630020
آفتاب- پزشکی- 67 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 16:55 71630020
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. - آفتاب نیوز :
مواد مغذی - خواب - اسید آمینه - کربوهیدرات - بهبود - پتاسیم - مواد
94 - قبل ازخواب حتما از این میوه بخورید
ایلنا- پزشکی- 68 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 22:05 71619407
ایلنا- پزشکی- 68 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 22:05 71619407
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. - تحقیقات اخیر ثابت ...
خواب - خوردن - بهبود - اسید آمینه - کیفیت خواب - منیزیم - خواب راحت
95 - برای خواب آرام این میوه را بخورید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 68 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:47 71618685
زیرنویس نیوز- پزشکی- 68 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:47 71618685
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. - ایسنا نوشت: تحقیقات ...
خواب - خوردن - بهبود - اسید آمینه - کیفیت خواب - مواد مغذی - کم خوابی
96 - برای خواب آرام این میوه را بخورید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 68 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:38 71618609
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 68 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:38 71618609
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. - ایسنا نوشت:
خواب - مواد مغذی - اسید آمینه - کربوهیدرات - بهبود - پتاسیم - مواد
97 - این میوه را قبل از خواب حتما بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 68 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 12:45 71614105
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 68 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 12:45 71614105
موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، - بدن شروع به تنظیم ...
خواب - اسید آمینه - بهبود - مواد مغذی - پتاسیم - اسید - فرآیند
98 - این میوه را قبل از خواب بخورید !
پویه آنلاین- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:19 71610299
پویه آنلاین- پزشکی- 69 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:19 71610299
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند. - برخی محققان ...
خواب - خواب راحت - منیزیم - اسید آمینه - مواد مغذی - کم خوابی - پتاسیم
99 - میوه ای که قبل از خواب باید بخورید
خبر گردون- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:23 71608031
خبر گردون- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:23 71608031
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. - برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از ...
خواب - منیزیم - اسید آمینه - خواب راحت - مواد مغذی - بهبود - پتاسیم
100 - قبل از خواب حتما از این میوه بخورید
تابناک- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:15 71607515
تابناک- پزشکی- 69 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:15 71607515
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. - به گزارش تابناک، برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. ...
خواب - منیزیم - اسید آمینه - خواب راحت - مواد مغذی - بهبود - پتاسیم
اخبار داغ:
غول هلند این ستاره استقلال را می خواهد
ویدئو | لحظه پیداکردن دو جان باخته سیلاب در پل انقلاب مشهد
جدول زمانبندی واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در اردیبهشت 1403
نتیجه جلسه مجلس درباره اعمال نشدن 40 درصد متناسب سازی حقوق بازنشستگان و مشکلات فرهنگیان بازنشسته
لیست خرید جذاب اوسمار برای 5 پست | 2 لژیونر و 4 ستاره داخلی در فهرست پرسپولیس
چالش جدی نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت
درگیری شدید بادیگارد غول پیکر الناز حبیبی در میان ازدحام جمعیت +ویدیو!!
رای نهایی کمیته داوران در مورد کرنر مشکوک استقلال اعلام شد
حقوق بازنشستگان 90 درصد زیاد می شود | خبر فوری و خوشحال کننده برای بازنشستگان
راز تنفر تاریخی مهدی هاشمی نسب از پرسپولیس و جمله علی پروین
خبر مهم مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 26 اردیبهشت
جدول نوبت دهی پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
پرسپولیس هر 3 حریف استقلال را شکست داده است +عکس
غیبت قطعی سه استقلالی در مصاف با نساجی +عکس
صحبت های جنجالی علی ضیا درمورد امیر تتلو فضای مجازی را بهم ریخت+ویدیو!!
فوت دو شهروند در آب گرفتگی میدان انقلاب مشهد (26 اردیبهشت 1403)
جدول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد 1403
عکس/ زن جواد عزتی را با این تغییرات با نیوشا ضیغمی اشتباه می گیرید!
cspf ir احکام جدید بازنشستگان کشوری | همسان سازی حقوق بازنشستگان / علت تأخیر در اعمال قانون متناسب سازی حقوق بازنشستگان چیست؟
تجدید پیمان همکاری دو دشمن ایالات متحده؛ سه خواسته پوتین از شی در سفر به پکن
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تعطیلی شنبه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مجلس شورای اسلامی
شورای اسلامی
کمیسیون اجتماعی
همسان سازی حقوق
کمیته داوران
فیلم خانه
سیف برقی
مرکز تحقیقات سرطان
دریاچه قو
دستگاه دیپلماسی
رییس کنگره ملی عراق
شهر توحید
بافت استخوان
حسین شیرمحمدیان
عملیات امداد و نجات
پرندگان خشمگین
لکه خورشیدی
تحکیم خانواده
انداز کارکنان دولت
تیم الدحیل
ثبت نام کاندیدا
دبل عباس زاده
داستان فراموش شده
مالکیت اراضی کشاورزی
مارسلو بیلسا
نیروهای شرکتی
رییس کمیسیون
تیم استقلال
مسابقات لیگ
استقلالی ها
دیوان عدالت
نیوشا ضیغمی
قانون تامین اجتماعی
قهرمانی پرسپولیس
مشکلات فرهنگیان
نساجی مازندران
باشگاه استقلال
سید سلمان ذاکر
یحیی گل محمدی
حریف استقلال
رهبر انقلاب
خانم بازیگر
متناسب سازی
تیم فوتبال استقلال
تاریخ فوتبال ایران
استقلال و پرسپولیس
پتروشیمی خلیج فارس
رییس جمهور روسیه
اتوماسیون اداری
باشگاه پرسپولیس
نمایندگان مجلس
گوستاوو بلانکو
فوتبال استقلال
بانک های دولتی
شرکت توزیع برق
استقلال تهران
گل گهر سیرجان
رفاه اجتماعی
تاریخ فوتبال
ریاست جمهوری
تیم پرسپولیس
قدرتمندترین
اول فروردین
مربی بدنساز
قانون اساسی
پایگاه خبری
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
جلسه علنی مجلس شورای اسلامی
علیرضا بیرانوند دروازه بان
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
تیم فوتبال استقلال تهران
هافبک تیم فوتبال استقلال
رقابت استقلال و پرسپولیس
رییس مجلس شورای اسلامی
غول هلند این ستاره استقلال را می خواهد ویدئو | لحظه پیداکردن دو جان باخته سیلاب در پل انقلاب مشهد جدول زمانبندی واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در اردیبهشت 1403 نتیجه جلسه مجلس درباره اعمال نشدن 40 درصد متناسب سازی حقوق بازنشستگان و مشکلات فرهنگیان بازنشسته لیست خرید جذاب اوسمار برای 5 پست | 2 لژیونر و 4 ستاره داخلی در فهرست پرسپولیس چالش جدی نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت درگیری شدید بادیگارد غول پیکر الناز حبیبی در میان ازدحام جمعیت +ویدیو!! رای نهایی کمیته داوران در مورد کرنر مشکوک استقلال اعلام شد حقوق بازنشستگان 90 درصد زیاد می شود | خبر فوری و خوشحال کننده برای بازنشستگان راز تنفر تاریخی مهدی هاشمی نسب از پرسپولیس و جمله علی پروین خبر مهم مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 26 اردیبهشت جدول نوبت دهی پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پرسپولیس هر 3 حریف استقلال را شکست داده است +عکس غیبت قطعی سه استقلالی در مصاف با نساجی +عکس صحبت های جنجالی علی ضیا درمورد امیر تتلو فضای مجازی را بهم ریخت+ویدیو!! فوت دو شهروند در آب گرفتگی میدان انقلاب مشهد (26 اردیبهشت 1403) جدول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 عکس/ زن جواد عزتی را با این تغییرات با نیوشا ضیغمی اشتباه می گیرید! cspf ir احکام جدید بازنشستگان کشوری | همسان سازی حقوق بازنشستگان / علت تأخیر در اعمال قانون متناسب سازی حقوق بازنشستگان چیست؟ تجدید پیمان همکاری دو دشمن ایالات متحده؛ سه خواسته پوتین از شی در سفر به پکنموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی تعطیلی شنبه همسان سازی حقوق بازنشستگان مجلس شورای اسلامی شورای اسلامی کمیسیون اجتماعی همسان سازی حقوق کمیته داوران فیلم خانه سیف برقی مرکز تحقیقات سرطان دریاچه قو دستگاه دیپلماسی رییس کنگره ملی عراق شهر توحید بافت استخوان حسین شیرمحمدیان عملیات امداد و نجات پرندگان خشمگین لکه خورشیدی تحکیم خانواده انداز کارکنان دولت تیم الدحیل ثبت نام کاندیدا دبل عباس زاده داستان فراموش شده مالکیت اراضی کشاورزی مارسلو بیلسا نیروهای شرکتی رییس کمیسیون تیم استقلال مسابقات لیگ استقلالی ها دیوان عدالت نیوشا ضیغمی قانون تامین اجتماعی قهرمانی پرسپولیس مشکلات فرهنگیان نساجی مازندران باشگاه استقلال سید سلمان ذاکر یحیی گل محمدی حریف استقلال رهبر انقلاب خانم بازیگر متناسب سازی تیم فوتبال استقلال تاریخ فوتبال ایران استقلال و پرسپولیس پتروشیمی خلیج فارس رییس جمهور روسیه اتوماسیون اداری باشگاه پرسپولیس نمایندگان مجلس گوستاوو بلانکو فوتبال استقلال بانک های دولتی شرکت توزیع برق استقلال تهران گل گهر سیرجان رفاه اجتماعی تاریخ فوتبال ریاست جمهوری تیم پرسپولیس قدرتمندترین اول فروردین مربی بدنساز قانون اساسی پایگاه خبری نایب رییس مجلس شورای اسلامی جلسه علنی مجلس شورای اسلامی علیرضا بیرانوند دروازه بان مدیرعامل صندوق بازنشستگی بازنشستگان تأمین اجتماعی تیم فوتبال استقلال تهران هافبک تیم فوتبال استقلال رقابت استقلال و پرسپولیس رییس مجلس شورای اسلامی
